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“阳春三月试新茶”清明时节，茶树和大自然一同苏醒此时上市的新茶色泽澄绿，汤色澄明泡足浴店周年庆广告语上一杯，味醇韵雅，宁心除烦在这个喝春茶的最佳时节，《生命时报》采访多位专家为你解读关于喝茶的最实用常识，爱喝茶的一定不要错过。

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“望闻问切”辨新茶品一壶好茶是爱茶之人最惬意的享受。但如何辨别新茶，很多人就显得经验不足。其实新茶的辨别只需4个小技巧。

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1、看外观新茶一般比较肥壮厚实，叶子裹得较紧，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，泡开后汤色嫩绿清澈2、闻香气足浴店周年庆广告语新茶香气浓郁，而陈茶香气低沉这是因为，茶叶中的芳香物质是易挥发的，不饱和成分会被氧化，随着存放时间的延长，茶叶的香气会慢慢钝化。

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3、尝味道新茶给人以新鲜爽口的感觉，味道醇厚鲜爽，饮后心旷神怡、心情舒畅在贮存过程中茶叶的类酯成分发生水解和氧化，会出现老化味4辨含水量新茶一般含水量较低，在正常情况下含水7％以下，茶叶条索疏松，质硬而脆，用手指轻轻一捏成粉末状。

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六大茶叶，各有养生特长中国茶叶形态万千，按照加工工艺的不同，可分为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶和黄茶六类。六大茶叶，功用各有不同。想要喝的健康，就得选对茶。绿茶，常喝能防癌

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绿茶未经发酵，茶多酚、叶绿素、氨基酸、咖啡因、维生素等成分保留充分，具有防衰老、抗氧化、消炎等功效喝法：一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜冲泡时间以2~3分钟为好绿茶与水的比例以1∶50为宜在茶具方面，可以选用足浴店周年庆广告语瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。

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健康提示：茶叶中的草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响吸收，饭后半小时内别喝绿茶绿茶是生茶，对胃黏膜刺激较强，老人饮后易胃痛，不宜多喝容易失眠和神经衰弱的人，下午和晚上最好不喝绿茶红茶，保护心血管

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红茶属于发酵茶，茶多酚减少了90%以上，并产生了茶黄素、茶红素等新成分，还有丰富的生育酚及叶绿醌红茶钾元素含量高，有利尿足浴店周年庆广告语消肿、保护心血管的功能喝法：泡红茶最好用刚煮沸的水，冲泡时间以3~5分钟为佳红茶最好用玻璃杯来冲泡，具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。

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健康提示：红茶不要喝新茶，而要放置半个月后饮用。胃肠功能差、神经衰弱的人不宜睡前或空腹饮用。从中医的角度来说，红茶性温，冬天喝可生热暖腹，帮助胃肠消化，促进食欲。足浴店周年庆广告语青茶，润燥减肥

乌龙茶又名青茶除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能喝法：泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。

健康提示：乌龙茶有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且有较强的提神效果。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。黑茶，御足浴店周年庆广告语寒降脂

黑茶属于后发酵茶，现阶段研究表明，黑茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类喝法：黑茶喝法比较简单，冲泡时要用100℃的沸水。

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可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡健康提示：黑茶加工中因经过后发酵工序，茶性更温润，去油腻、去脂肪、降血脂功效更显著。从中医的角度来说，黑茶性温，有助御寒，足浴店周年庆广告语适合虚寒体质者喝。白茶，增强记忆力

白茶属微发酵茶，只经过日晒或文火干燥，成分与绿茶接近白茶中锰、锌元素含量较高，有助保护神经细胞，提升记忆力；白茶抗辐射效果也比其他茶要好白茶含有多种氨基酸复合物，能保肝护胃喝法：安吉白茶冲泡不宜过浓，150毫升的水用5克的茶叶就足够了，水温控制在95℃。

第一泡一般为5分钟，第二泡缩短为3分钟一杯白茶可以冲泡四五次健康提示：白茶中草酸含量较高，草酸会随尿液排泄的钙质足浴店周年庆广告语而形成结石如果尿结石患者大量饮白茶，会加重病情白茶的茶性清凉，白茶炖冰糖可降火去燥、治疗牙疼、便秘等疾病。

黄茶，有益胃肠道

黄茶是沤茶，会产生大量消化酶，对脾胃有好处，消化不良、食欲不振都可以饮用此茶同时黄茶富含氨基酸、茶多酚、咖啡因等成分，具有降脂减肥、护齿明目、改善肠胃、增强免疫力等功效喝法：黄茶可用少量90℃的水冲泡30秒~1分钟，再冲至八分满，2~3分钟后即可饮用。

在饮用后留1/3的水量以便足浴店周年庆广告语第二泡健康提示：黄茶不宜太浓，以免过多的茶多酚影响铁吸收，缺铁性贫血患者最好不喝黄茶。喝茶避开9大误区

近年来，有关茶能养生、抗衰老的研究频频见诸报端，这更使人们对喝茶的兴趣大增但是，喜欢喝茶却不等于会喝眼下，春茶即将上市，您不妨对照一下，在买茶、喝茶的过程中，是否存在以下误区误区1茶越新鲜越好新茶喝起来确实味道更好。

但是饮用过多时新茶可使人上火另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激足浴店周年庆广告语作用，可能引起胃肠不适误区2饭后喝茶最好饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收

。最好饭后1小时后再喝茶。误区3茶能醒酒酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出；但同时会增加肝肾的负担。因此，肝肾不好的人最好不要用茶解酒。

误区4睡前喝茶影响睡眠茶叶中含有的咖啡碱有兴奋中枢神经的作用，同时，咖啡碱也是足浴店周年庆广告语利尿剂，喝茶增加夜间上厕所的次数，影响睡眠但据消费者反映喝普洱茶对睡眠的影响并不大误区5茶叶要洗，头泡茶不能喝头泡茶是否能喝取决于你喝的是什么茶。

如果是黑茶或乌龙茶，应先用沸水快速洗一下，但绿茶、红茶等，并不需要这道工序有些人可能担心茶叶上的农药残留，其实茶叶在种植过程中使用的都是水不溶性农药，泡茶的茶汤并不会有农药残留误区6泡茶要用沸水高档的绿茶通常用85℃左右的水来冲泡，过热的水易使茶汤鲜爽味足浴店周年庆广告语下降。

铁观音等乌龙茶最好用沸水泡，茶香更好；紧压黑茶如普洱饼茶也可以考虑煮茶

误区7茶医百病有人认为，茶是治疗疾病的良药殊不知，浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使高血压、冠心病、肾病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担误区8用纸杯或保温杯泡茶。

纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响到茶的味道；保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变足浴店周年庆广告语苦，出现水闷味，甚至有可能影响到茶叶的养生价值误区9喝茶后嚼茶渣助养生一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去，因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。

但茶渣中可能含有微量的铅、镉等重金属元素，如果吃茶渣，就会把这些有害物质摄入体内事实上，除了上述误区，还要提醒的是，喝浓茶、喝隔夜茶都不利于健康喝茶，有人当作生活方式，有人为了健康；有人一个玻璃杯包打天下，也有人热爱功夫茶细细品尝。

无论你是哪一足浴店周年庆广告语种，在这个喝春茶的最佳时节，快泡上一杯香茗，在氤氲的茶气中享受专属于自己的春光吧

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